Stressmanagement:

Stress stellt eine der größten Gesundheitsgefahren in der modernen Gesellschaft dar. Menschen die permanent beruflichem und privatem Stress ausgesetzt sind, neigen zu Herz- Kreislauf Erkrankungen und psychischen Erkrankungen.

Die Stressbelastung insbesondere bei der berufstätigen Bevölkerung in Deutschland nimmt in den letzten Jahren stark zu.

Eine chronische Stressbelastung führt zu zahlreichen körperlichen Beschwerden. Deshalb ist es wichtig, Methoden zum Stressabbau zu kennen.

Erholung durch Urlaub kann kurzfristig zum Abbau von Stress beitragen, beeinflusst aber nicht gezielt die grundlegende Problematik.

Ich biete Ihnen an drei Bereichen Ihres Lebens zu arbeiten:

1 ) An sich selbst – Sich selbst nicht mehr unter hohen Anforderungen setzen

2 ) An der Umwelt – Dinge mit anderen Augen wahrzunehmen

3 ) An eigenen Körperreaktionen – Methoden für Ihr Körper