Burnout Beratung:

Immer mehr Menschen sind vom Burnout betroffen.

Was ist überhaupt das heiß begehrte Begriff Burnout?  Welches man mittlerweile sehr oft hört.

„ Burnout ist der Zustand, langanhaltender geistiger, körperlicher und emotionaler Erschöpfung“

( nach Maslach )

 

Doch warum taucht gerade jetzt das Burnout- Syndrom so massiv auf?

All die Jahre haben die Menschen nicht auf den eigenen Körper gehört. Zeitgleich sind die Ansprüche der Umwelt immer höher geworden. Dadurch sind die Menschen an einem Punkt gelangt, wo Sie einfach nicht mehr können und wollen.

Wer viel arbeitet, neigt dazu, aus Zeitmangel, weil er den Job extrem hochhängt, soziale Kontakte schleifen zu lassen. Und die sind wichtig, damit wir uns emotional eingebettet fühlen und Druck besser standhalten können.

 

Hauptsymptome von Burnout sind:

       -          Erschöpfung bis hin zu „ Ich kann nicht mehr !“

       -          Über mehrere Wochen anhaltende Erschöpfung oder Tagesmüdigkeit trotz ausreichenden Schlaf

       -          Gedankenkarussell

       -          Konzentrationsstörungen

       -          Ausgeprägte Motivationslosigkeit

       -          Innere Leere und Traurigkeit

       -          Angst, Zukunftsangst

       -          Schlafstörungen

       -          Aggressivität

       -          Ausgeprägte Muskelverspannungen ( besonders Rücken )

       -          Kopfschmerzen

       -          Ungeduld / Reizbarkeit

       -          Gedächtnisstörungen ( Vergesslichkeit )

       -          Isolation

       -          Rückzug

 

 

Wie sieht in der Regel eine typische ambulante Therapie von Burnout- Betroffenen aus?

       -       Hausarzt

       -          Stellt eine AU ( Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ) aus

       -          Überweist zu Fachärzten ( Wartezeit ist üblich )

       -          Verordnung von Psychopharmaka ist häufig

       -          Überweisung zum Psychotherapeuten oder Psychiater

Die Wartezeit für gesetzlich Versicherte auf einen Psychotherapieplatz beträgt mehrere Wochen.

Diese Zeit kann und sollte sinnvoll genutzt werden!

 

 

Was Ich Ihnen anbiete:

Burnout gilt inzwischen als eine der häufigsten Volkskrankheiten.

Die häufigsten Betroffenen befinden sich in einem Tunnelblick und sehen nichts anderes.

Die meisten Menschen beginnen erst dann zu handeln, wenn es „ brennt“. Aber warum müssen Handlungen erst dann gesetzt werden, wenn der Druck unerträglich geworden ist?

Fühlen Sie sich auch ausgebrannt und erschöpft?

 

Meine Präventionsmaßnahmen und Lösungsstrategien richten sich darauf, sie aus dem Tunnelblick zu befreien und Ihnen neue Perspektiven zu zeigen.

Anhand verschiedener Methoden wird sich ihr Leben verändern und Sie werden erstaunt sein, dass Sie Ihr Burnout- Syndrom bewältigen konnten.

 

Bitte beachten Sie, dass ich keine AU ( Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ) oder Psychopharmaka ausstelle. Meine Aufgabe ist es Hilfestellung für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lösungsproblemen anzubieten und bei Ihrem Anliegen Sie zu unterstützen und behilflich zu sein und nicht zum heilen. Verwechseln Sie bitte Das Personal Coaching nicht mit Psychotherapie. Ich bin keine Psychotherapeutin.